Современные Практики Медитации

Современные практики медитации – это соединение сути древних методов шаматхи (успокоение кма), випашьяны (виденье изначального ума), Дзена с прояснением современных – сегодняшних беспокойств внимательных к происходящему людей.

И тогда намерение прояснить и растворить свои беспокойные привычки, работая со своим  вниманием различными методами медитации и при помощи телесных и дыхательных практик (медитативная йога), станет той самой необходимой мотивацией для каждого из нас. Мотивацией перестать быть в основном обусловленными автоматизированными существами, изо всех сил защищающими, да и нападающими J, за свою систему ценностей – своё эго.

 Нужно только научиться попадать в состояние объемного внимания (внимания без предпочтений и отвращений), не требующего двойственной детерминированности, но и не теряющего присутствия. Нужно научиться воспринимать мир таким, как он есть, не навешивая оценок и интерпретаций, научиться ко всем событиям и явлениям подходить с пониманием и равностно. Именно такой цели при органичном соединении йоги Патанджали и техники Дзадзен (в хатха-йоге мы стараемся целостно работать со своими телом, дыханием и умом с некоторым приоритетом тела, а в неподвижной медитации дзадзен это происходит, в первую очередь, через работу с вниманием) или иной техники медитации с опорой или без опоры, особенно из арсенала наследников тибетского мастера Тулку Ургьена Ринпоче – Цокньи Ринпоче и Мингьюра Ринпоче, и посвящена наша практика.

смотреть все

1из 6