Майсор класс

 

Майсор-классы – это формат занятия, который используют в аштанга-виньяса йоге. Здесь нет ведущего, который говорит, что делать, и каждый практикует самостоятельно, в собственном ритме, выполняя свою последовательность асан.  (В аштанга-виньясе существуют фиксированные серии поз. Вы начинаете с первой, и, по мере освоения, переходите к последующим). Преподаватель помогает по мере необходимости, поправляет, объясняет. Однако в целом ученик предоставлен сам себе, и он полностью отвечает за свою практику.

Креативное и очень прямое описание Майсор класса от одного австралийского практикующего:

 


1. Во время практики тихо.

Мне не приходится слушать чей-то чужой музыкальный вкус, и, что еще важнее, мне не нужно воспринимать то, как очередной преподаватель говорит мне “дать моим мышцам сползти с костей, подобно хорошо приготовленному ягненку”. Серьезно? Отвалите.

2. Я могу двигаться с моим СОБСТВЕННЫМ дыханием.

Я из тех ребят с длинным дыханием, признаю это. К тому моменту, когда все остальные уже в Собаке Мордой Вниз, я еще отпрыгиваю назад в Чатурангу. Этим все сказано.

3. Это дает определенные права и полномочия.

Студент сам отвечает за свою личную практику. Вы запоминаете последовательность наизусть. Сигналом к переходу к следующей позе служит ваше дыхание. Практика становится частью вас. Вы становитесь свои собственным учителем.

4. Вы можете заниматься своей практикой дома.

Смотрите пункт третий. Никаких больше оправданий для пропуска своей практики из-за того, что вы не сумели попасть в студию.

5. Это противоположно претенциозности.

Я прекратил посещать групповые занятия примерно полгода назад, мне казалось, что мне нужно сделать паузу в практике йоги. Я даже думал, что уже могу навсегда попрощаться с ней. Но затем случилось чудо, и я начал заниматься йогой в своей гостиной. Удивительно, знаю. Именно тогда я понял, что не нужно мне делать никакого перерыва в йоге. Мне требовался перерыв от того, чем стали те занятия, которые я посещал; экстравагантная внешняя показуха.

Теперь же, когда я появляюсь для практики в группе на Майсор-класс, я могу увидеть много практикующих людей, несколько бродящих туда-сюда собак и больше особо ничего. По сути, будто, все просто пришли сюда выполнять свою домашнюю практику вместе, в одной огромной гостиной. ШарманЪ -_-

6. Они содержат в себе традицию.

Йога опять ощущается новой, свежей. Я уходил с моей первой практики Майсора с гораздо большим числом вопросов, чем ответов. Я только начал, действительно ли мне необходимо отдыхать в дни луны? Не ужинать? Правда ли, Паттабхи Джойс говорил “нет кофе, нет праны”? Йога обладает богатейшей историей, которой мы частенько пренебрегаем из страха задеть или отпугнуть потенциальных студентов. Если вы не желаете подвергаться чему-то большему, чем физические позы, занимайтесь Пилатесом.

7. Комьюнити.

Я практикую в студии в Сиднее всего около трех недель, а место уже кажется родным. Ко мне обращаются по имени, и мой преподаватель знает мою практику вдоль и поперек. Даже ассистирующие преподаватели знают мое имя и данные мне указания. Некоторые из студентов уже познакомились со мной после занятия. Концепция “кулы” (санскр. “семья, община”) наконец-то обретает какие-то очертания.

8. Это неподдельно, аутентично.

Я не имею в виду, что, типа, “именно так надо прожить жизнь”. Я говорю о том, что здесь предельно ясно, что имеет значение, и это не шмотки, известный “звездный” преподаватель или “цыпа” с классной попкой в первом ряду. Что важно, так это Йога. Тчк.

9. Это вдохновляет.

Каждое утро я наблюдаю за тем, как обыкновенные люди добиваются необыкновенных вещей в своей практике. Но самое вдохновляющее то, что я знаю, все они начали с одного места и приложили колоссальные усилия, чтобы добраться до текущего положения. Никаких “хитрых ходов”. Они заработали свою практику свои трудом.

 

При этом в зале обычно очень «сильное» состояние – благодаря общей сосредоточенности и тапасу. Майсор-класс – это отличная «прочистка» сознания и тела. Вы почувствуете себя так, словно были в горах и дышали чудесным свежим воздухом, ум станет ясным,  внимание  - объемным. Это состояние хочется переживать снова и снова.Продолжать этот список можно бесконечно.

 
смотреть все

1из 6