Паста с томатным соусом

Вкусная паста с томатным соусом на четыре полноценных порции

читать все

Салат из нута, помидоров и тахини

Салат из нута, помидоров и тахини на 6 порций

читать все

Суп-пюре из цветной капусты с шафраном

Невероятной простой, яркий и очень обаятельный супчик.

читать все

Быстрый легкий суп.Огурец и авокадо

Очень быстрый, легкий и прекрасный суп.

читать все

Ризотто с лесными грибами!

Ризотто со свежими лесными грибами.

читать все

Как готовить одуванчики и чем они полезны?

Весной нас начинает тянуть на легкие салатики — организм сигнализирует о том, что ему необходимы витамины и микроэлементы для сезонного пробуждения.

читать все

Запеканка

Творожная запеканка - это совершенно замечательный десерт. И как идеальный завтрак - просто безупречна.

читать все

Оладьи с овсянкой

Достаточно простые оладьи с овсянкой.

читать все

Огуречный суп с мятой

Рецепт легкого огуречного супа с мятой на овощном бульоне.

читать все

Кексы без яиц

Как приготовить к чаю ароматные и нежные постные кексы без яиц с использованием минимального количества ингредиентов? Об этом расскажет наш рецепт.

читать все

Салат с помидорами и кунжутом

Салат с помидорами и кунжутом

читать все

Печенье с яблоками и грецкими орехами

Простой рецепт  печений-квадратов из яблок, фиников и орехов.

читать все

Десерт для сыроеда

Эти кусочки блаженства – отличный десерт и перекус. Они не слишком сладкие, и легко помещаются в небольшой пластиковый контейнер, так что их можно взять с собой.

читать все

Маскарпоне

Рецепт сыра маскарпоне на кокосовом молоке.

читать все

Лобио

Лобио — блюдо из фасоли — для народов Грузии, Армении и Азербайджана считается национальным. В русской кухне это блюдо зовется фасолью по-монастырски. Готовится лобио из стручковой фасоли и красной, подается на стол с лавашом. В переводе с грузинского название этого блюда означает фасоль. Существует несколько десятков вариаций приготовления, одним из них мы и хотели бы с вами поделиться.

читать все

Морковный суп

Веселый оранжевый суп повышает настроение и дарит бодрость и свежесть!  Апельсиновый сок и свежая мята добавляют легкость и пикантность.

читать все

Чипсы из сладкого картофеля

Рецепт чипсов из сладкого картофеля с пряностями.

читать все

Полезная еда для городских йогов: коктейль из фенхеля

Фенхель — источник всевозможной пользы и приятности. Попробуйте этот сок: он действительно вкусный и невероятно бодрящий!

 

читать все

Рис с кунжутом и кокосовой стружкой



Индийские йоги очень любят рис. И как только они его не готовят: и с молоком, и с овощами, и с горохом! Вот одно из простых и очень вкусных блюд из риса.

 

читать все

Яблочный салат

Это блюдо очень простое. И очень вкусное. И полностью пригодно для стройных воздушных йогинь, которые питаются в основном праной, и лишь изредка позволяют себе укусить какой-нибудь фрукт!

читать все

Арбузный фреш

В жаркий день нет ничего лучше, чем холодный, свежий, сладкий арбузный сок с мёдом и свежими листиками мяты. В него так же можно добавить кубики льда или раскрошить лёд вместе с арбузом в блендере.

читать все

Тушеные каштаны

Плоды каштанового дерева широко используются для приготовления вкусных пикантных блюд, пользующихся большой популярностью. Каштаны отличаются высокой питательностью и в сочетании с другими ингредиенты могут превратиться в настоящий кулинарный деликатес. Плоды обычно тушат, обжаривают, отваривают, готовят разные пюре и сладкие лакомства.

читать все

Шашлыки вегетарианские

Даже шашлыки бывают вегетарианскими!  ммм.. с хрустящей корочкой))

читать все

Имбирный чай с лимоном и медом

 

Свойства имбирного чая:

  1. Отлично тонизирует.
  2. Благотворно влияет на мыслительную деятельность. Придает ясность.
  3. Улучшает кровообращение во всем организме, в т.ч. мозговое. С этим связаны ряд положительных эффектов в виде здорового цвета лица, ясности глаз, улучшении памяти
  4. Повышает аппетит и способствует хорошему пищеварению.
  5. Способствует разжижению крови — поэтому рекомендуется для лечения опухолей.
  6. Отлично помогает в борьбе и профилактике простуд.
  7. Освежает вкусовые рецепторы от предыдущего блюда.

читать все

Вкусная еда для голодных йогов: мгновенный дал

Это очень, очень вкусно. И питательно. И красиво! Вы можете есть этот дал отдельно, с рисом, чапати,  йогуртом или сметаной. Если готовить его в скороварке, понадобится менее 10 минут! (Обычная кастрюля тоже подойдет).

читать все

Вегетарианский омлет с кабачком

Мы приготовим этот чудесный омлет, не разбив не одного яйца. Вы удивитесь, но по запаху и вкусу — это привычная многим яичница. Только вкус более нежный + мы еще добавим кабачок.

читать все

Зеленые коктейли

Волшебные напитки здоровья – так можно назвать зеленые коктейли, столь простые в приготовлении и необычайно полезные для здоровья. Все, что нам нужно, это зелень, свежие овощи или фрукты и блендер. Результат – прилив сил и энергии, стойкий иммунитет и хорошее настроение!

читать все

1из 6