Оксана Назарук

"Йога как способ понять себя, принять и привести в гармоничное, уравновешенное состояние,пребывать в мире, спокойствии, радости, любви и приятии мира таким как он есть,постичь свою истинную природ у(долгий путь J)
стать счастливее и помочь желающим придти к этому состоянию."


В 2007 году произошло моё знакомство с хатха йогой. Вначале было нелегко заниматься после долгих лет преимущественно сидячего за рабочим столом образа жизни, спортом(выездкой ) прекратила заниматься сразу по окончании школы. Но по ощущениям и изменениям в состоянии здоровья и настроения, реакциях на не всегда приятные события, занятия йогой нельзя было сравнить с эффектом от обычной зарядки. Накопившиеся проблемы со здоровьем, добрая половина которых хронической формы, постепенно сдали свои позиции и на данный момент состояние здоровья лучше нежели 10 и даже15 лет назад.
Первые 2 года занималась в разных студиях выбирая преимущественно по удобству расположения пока не попала на занятие в Ишвара йога центр, где и продолжаю заниматься, а с 2010года и преподавать. С 2009 посетила 5 семинаров А. Зенченко, а так же А. Таишева, С. Сидорцова, занятия В. Смирнова, А. Сидерского, Т. Пивень, Б. Кулинича(Аштанга виньяса). Являюсь сертифицированым инструктором (Международная асоциация йоги). На занятиях уделяю особое внимание отстройке асан и технике безопасности при их выполнении, использую основные очистительные дыхательные техники .
Успешной и приятной практики!

вся команда

1из 6