Этические нормы и принципы в йоге. «ЯМА» и «НИЯМА».

Стараясь выполнять эти правила, мы очищаем свою душу, делаем свою жизнь легче и приятнее, а мир вокруг нас, откликаясь, дает новые пути для творчества.

читать все

Йога и религия

 Самая большая вещь, которую делает йога - это восстановление  духовных качеств человека. Йога не мешает  религии. Она не противоречит религии. Она призывает: «Попробуйте найти Бога там, где вы есть, старайтесь жить благородной жизнью. Очистите себя от низшей природы. Пробудите в себе божественные качества и откройте божественное внутри вас, идите к Богу ".

читать все

Сокращенные версии аштанга-виньясы от Дэвида Свенсона

А еще Дэвид разработал несколько сокращенных вариантов первой серии для тех, у кого нет времени, чтобы регулярно выполнять ее всю целиком.

читать все

Мечта йогина: падмасана - ПОЗА ЛОТОСА

Позу лотоса (падмасану) можно назвать символом йоги. Мы постоянно видим прекрасных йогинь и йогов в падмасане на плакатах, обложках книг и журналов, и жаждем повторить этот опыт. Поза лотоса – символ духовности, развития и красоты. Однако не так-то просто ее освоить! Не один торопливый ученик повредил себе колени на этом пути. В чем же дело?

читать все

Хатха-йога против никотина!

Исследователи выяснили, какие продукты, а так же комплексы упражнений Хатха - Йоги возместят организму потерянные вещества, в результате курения. 

читать все

Зима… Но йоги не сдаются!

 

 Как выжить йогу в зимнее время? Без солнечного света и тепла? Без свежих овощей и фруктов? Не просто, но возможно!

 

читать все

Хочешь похудеть?Занимайся Йогой!

Как известно, йога помогает создавать и поддерживать физическое и эмоциональное благополучия, а еще – избавляться от лишнего веса.

читать все

20 способов использовать старый коврик для йоги

 После многих лет неустанной практики настало время отправить ваш старый коврик на пенсию. Но выбрасывать его не обязательно – он еще послужит для других целей. Хорошенько помойте его и приготовьтесь творить. Вы удивитесь, узнав, сколько полезного скрыто в коврике для йоги!

читать все

Что такое ОМ?

Пение "Ом" прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму.

читать все

Йога на лету

В американском аэропорту открылась йога-комната.

читать все

Эти удивительные йоги…

На сегодняшний день Шрути является самым молодым тренером йоги, начавшим свою «карьеру» в возрасте 4 лет.

читать все

Снимаем одежду – познаем себя!

Бруклинский йога-тичер нашел оригинальный метод глубокого познания себя. Для этого, как оказалось, нужно всего лишь раздеться.

читать все

Йоги-доги

В крупных городах для домашних питомцев создана целая индустрия — парикмахеры, стилисты, массажисты, дизайнеры. США в этом деле особо отличились и открыли занятия по йоге для собак.

читать все

Русская народная Йога

Йога под звуки народных песен

читать все

Йога не знает границ!

В очередной раз йога нашла отражение в совершенно ином направлении работы с телом. Талантливые девушки Энджи Лоу и Сара Шварц, будучи поклонницами и тренерами хип-хоп, объединили йогу с современным танцем.

читать все

1из 6