Миндальное молоко

КАК ПРИГОТОВИТЬ МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО?

Миндальное Молоко в Украине и России практически не найти, зато можно приготовить самим дома. Без добавок, свежее и вкусное:)

- Миндаль 1 стакан
- Вода 3 стакана
- Финики 2 шт (по желанию)
- Экстракт ванили 1/2 ч л (по желанию)

КАК ГОТОВИТЬ?
1. Миндаль замочить на ночь или хотя бы на 6 часов.
2. После этого воду слить.
3. Миндаль, 3 стакана воды, финики положить в блендер и измельчить.
4. Далее процедить через сито или марлю. Добавить специи или экстракт ванили по желанию.

Состав на 1 стакан:
• Калорийность 50 ккал
• Белки 2,2 г
• Жиры 4 г
• Углеводы 2,5 г

Приятного аппетита!

Источник:https://www.facebook.com/Vegetarian.UA

смотреть все

1из 6