Анастасия Полищук

Преподаватель хатха и крийя йоги

Йогу практикую с 2012, преподаю с 2015.

 Я сертифицированный преподаватель хатха и крийя йоги, медик, психолог, путешественник, автор Psychologies.Today.

Йога изменила меня, мое отношение к жизни, к людям, изменила систему ценностей,  конечно  к лучшему.

Стараюсь следовать правилу  – “здесь и сейчас”. Проживать каждый момент, находясь в этом самом моменте, а также осознавать свои мысли и действия и ответственность за них.  

В настоящий момент я делюсь с вами тем, что приобрела за годы благодаря всем моим Учителям.

Мои занятия бережные по отношению к телу, но, тем не менее,  мы проработаем все тело, аккуратно и корректно отстроим асаны. Конечно же, уделим внимание  пранаяме и медитации.  

На занятии Вы будете практиковать осознанно, будете учиться чувствовать свое тело и слушать свой внутренний голос.  С каждым занятием Вы будете замечать прогресс в вашей практике на коврике, и за его пределами, мы будем стремиться к этому не через боль, дискомфорт и усилие, а через  расслабление, осознанность и присутствие в каждой асане.

Вы проживете это время тотально для себя, получив заряд на весь день.

Что может быть лучше, чем начало дня с практики йоги?

Буду рада видеть Вас на занятии.  До встречи!

    вся команда

    1из 6