Коновалова Наталия

Инструктор йоги для беременных

Йога для меня – это не только собственная практика, это любимое дело, которое дает мне неисчерпаемые возможности для саморазвития. Это то, чем я хочу делиться, - и я очень рада, что у меня есть такая возможность. Для себя я выбрала свою «нишу» в йоге, а именно – йогу для беременных. Имею сертификат преподавателя перинатальной йоги (Birthlight).
Немного информации о системе Birthlight (Британия)
Название Birthlight означает, что рождение может быть “легким”, когда женщина подходит к рождению ребенка с достаточным опытом и подготовкой, заботой и поддержкой.
Подход Birthlight признан в международном сообществе как один из передовых в области научных исследований и разработок уникальных программ, состоящих из простых, но в то же время эффективных,  систем движений и дыхательных техник с применением практических и философских принципов йоги.
Йога по системе Birthlight – это безопасная и эффективная практика, которая дает возможность использовать йогу как поддержку беременных женщин на их собственном пути. Каждая женщина, как и каждая беременность, уникальны. С помощью йоги мы стремимся помочь женщинам превратить в праздник и наслаждение процесс зарождения новой жизни в её теле на протяжении всех недель и месяцев беременности. Данная система включает техники йоги для поддержания хорошей физической формы во время беременности, а также основывается на целостном подходе к материнству, не отделяя эмоциональную и духовную стороны жизни от физического здоровья.
На занятиях по этой системе один из основных принципов – это создание дружеской атмосферы, чтобы будущие мамы, их партнеры и семьи могли подготовиться к родам, какими бы они ни были, и к приветствию новорожденных малышей в своей жизни.
Надеюсь, что вы получите удовольствие от занятий по системе Birthlight и будете чувствовать себя сильными, уверенными и обретете поддержку.
Теперь немного о себе:
Йогой занимаюсь с 2001 года.
Каждый раз во время практики, отслеживая изменение состояния, поняла, что это нечто большее, чем работа с телом. Соответственно, захотелось разобраться и понять, как работает йога, что меняется в человеке, и почему каждый раз после занятия испытываешь состояние радости и душевного равновесия. Имея медицинское образования, интересно было наблюдать изменение состояния организма с точки зрения медицины. Начала читать литературу о йоге, дыхании, аюрведе.
Посещала занятия и семинары В.Смирнова, И. Фомичева, Фабио Андрико (янтра-йога), А. Зенченко, В. Гуцалюка, Н.Кулишенко (Цигун), Д.Зикеева, закончила «Школу здоровья» по кинезиологии И.В.Галушко.
Одной из близких стала система Вячеслава Смирнова - комплексный подход к практике йоги. Здесь есть и корректная работа с телом, рассчитанная на разный уровень подготовки человека, и работа с дыханием, и практики концентрации внимания.
В 2014 году, познакомившись с системой Birthlight, была крайне воодушевлена подходом и системой в целом, это именно то, что нужно нашим беременным женщинам. После окончания курса обучения я начала заниматься с беременными сначала индивидуально. Затем, получив позитивный результат, начала вести йогу для беременных в группах.
Нас сроднило понимание того, что беременность – это большое счастье, но в то же время и огромная ответственность.

    вся команда

    1из 6