Юлия Галась


Аюрведические массажи

Аюрведа –  в переводе наука о жизни. Начав практиковать йогу, со временем возникает необходимость в наделении осознанностью всех аспектов нашей жизни, в т.ч., на первый взгляд, тривиальных, как питание, распорядок дня и прочее. И в этом нам помогает Аюрведа, которая входит в состав философии бытия Санкхья (в переводе знание Истины) наряду с Йогой и Тантрой. Так случилось и со мной. В поисках ответов на вопросы обустройства повседневной жизни,  я начала изучать литературу по Аюрведе и прониклась ее глубиной. Ее естественные методы управления состоянием сознания близки мне по духу и мироощущению. В 2011 году, в индийском штате Керала, который является родиной Аюрведы,  прошла обучение по программе «Углубленный курс Аюрведы, Панча Кармы и Массажа» и с тех пор с радостью делюсь этим благословением с другими.

О массаже

Массаж и наружное применение масел необходим большинству из нас, прикосновения передают нашему телу энергию и устраняют застойные явления на его поверхности. На санскрите масло звучит как «снеха», что также означает нежность, забота и любовь.
Все это присутствует в масляном массаже Абхьянга, который выполняется с достаточно большим количеством масла, подобранного согласно Вашей конституции.
Оздоровительный эффект Абхьянги:
  замедление процессов старения;
  растворение и выведение токсинов и шлаков;
  оптимизация циркуляции крови и лимфы в тканях и коже;
  укрепление и питание тканей тела;
  избавление от мышечных спазмов и болей;
  улучшение сна;
  устранение явлений стресса, нервного истощения и напряжения;
  придание гибкости телу и психике;
  усиление, утончение и возвышение любовного чувства;
  уплотнение, гармонизация и осветление ауры;
  омоложение кожи.

Широдхара  - необычайно успокаивающий аюрведический ритуал, который заключается в длительном воздействии тонко-проливающейся струи тёплого масла на область лба (область «третьего глаза», Аджна-чакра). Широдхара погрузит Вас в почти трансовое состояние, вызывая поток приятнейших ощущений, высвобождая скопившуюся негативную энергию, стрессы, напряжения. Вы почувствуете, как исчезнет мысленный хаос и ум прояснится, уйдет груз проблем и лицо станет светлее, открытее и моложе, а тело легким и отдохнувшим.

Удвартана – энергичный сухой массаж с интенсивным втиранием в тело травяных порошков (пудры). Одна из основных тонизирующих и очищающих процедур аюрведической медицины.

Оказывает комплексное оздоровительное воздействие:

  делает тело более стройным;
  оздоровляет и тонизирует кожу;
  делает кожу более молодой и упругой;
  улучшает цвет кожи;
  улучшает подвижность суставов и придает легкость телу;
  способствует устранению целлюлита;
  уменьшает подкожные жировые отложения;
  выводит токсины и шлаки;
  улучшает кровообращение и работу лимфатической системы;
  укрепляет иммунную систему.

Удвартана проводится в сочетании с паровой баней (Сведана). Пар усиливает очищающий эффект и позволяет достичь оптимальной эффективности процедуры.

Расслабление с помощью рефлексологии


Массаж ступней ног вызывает синергию (суммирующий эффект) различных частей тела, создающих немедленное расслабление мышечного тонуса.
Термин «рефлексология» образован от английского слова Reflexion – «отражение», отражающего тот факт, что нажатие на определенные участки тела создает «цепную реакцию» мышц, приводящую к выделению адреналина в круг кровообращения, а с энергетической точки зрения – к высвобождению меридианов (энергетических центров).
Согласно рефлексологии, различные участки ступней ног отражают различные части тела, и, комбинируя различные техники контакта, массажа и нажатия на ступни ног, специалист может справиться с разнообразными видами заболеваний и стрессовых состояний пациента, которые в большинстве случаев являются причинами различных болезней.

Рефлексология:

  облегчает боль, недомогание и дискомфорт;
  снимает напряжение, расслабляет мускулатуру;
  улучшает кровообращение;
  очищает организм;
  улучшает сон;
  повышает жизненный тонус, восстанавливает уверенность в себе;
  омолаживает и наполняет энергией ум, тело и душу.

Сеанс продолжительностью 1 час включает:

  массаж стоп;
  рефлексология (воздействие на активные точки).

 

смотреть все

1из 6