Ответственность ученика

В своих неудачах и травмах принято винить преподавателей или методику. Однако если вы обожглись, готовя еду, то не станете выбрасывать плиту. Часто ли вы слышите, как кто-то жалуется: «Моя плита меня обожгла!»? Обычно мы говорим: «Я обжог руку», подразумевая, что это наша вина. То же самое – с йогой.


Любая физическая активность таит в себе опасность. Олимпийцы, танцоры, игроки футбольных команд и йоги, творящие чудеса, действуют на грани экстрима. Мы восхищаемся, видя грациозный танец, отличную игру на поле или выполнение сложной асаны. Однако если вы поговорите с людьми, преуспевшими в работе с телом и научившимся вещам, о которых среднестатистический человек только мечтает, все они расскажут о боли и тяжком труде.  Но также они расскажут о непередаваемых переживаниях, которые испытывают, и о том, что риск оправдан.

Цель йоги – не физически совершенное выполнение асан и не гонка за все более сложными формами. Хотя есть люди, кто находит радость и удовольствие в том, чтобы находить свой предел и идти дальше, за его границы. Если вы – один из них, примите ответственность за возможные риски и отдавайте себе отчет в том, что делаете.

Если вы позволяете преподавателю прикасаться к вам, вы рискуете. Всякое бывает. Вот почему доктора, те, кто занимается лечением руками, а также йога-студии используют сложные схемы страхования и заставляют вас подписывать кучу бумаг, прежде чем допустить вас на прием или на занятие. Иногда, стараясь помочь, они наносят вред. Однако миллионы жизней были спасены, продлены или улучшены благодаря докторам, массажистам и преподавателям йоги. Так что принять помощь – стоящее дело. Если же вы не хотите рисковать, практикуйте такие стили йоги, где обучают самым базовым движением, и правки инструктора не требуются.

Ваша ответственность – в том, чтобы осознавать свои ощущения и помогать преподавателю учить вас, рассказывая, что вы чувствуете, к чему готовы, а что хотите отложить на потом. Если вы не предупредили инструктора о своих болезнях или проблемах, это – ваша вина. Если вы терпите нажатие из последних сил, а потом получаете растяжение – это ваша вина. Если вы, следуя приказам своего эго, пытаетесь принудить тело к слишком сложным позам и получаете травму – это ваша вина. Если вы не исследуете методику, которой следуете, не задаете вопросов, не читаете книг – это ваша вина. Йога здесь не причем.

Будьте бдительными, будьте внимательными, будьте осознанными – йога не любит бездумных механических действий. И все будет хорошо.

Источник: http://yogatimejournal.ru

смотреть все

1из 6