10 причин начать заниматься Йогой

ЙОГА – древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия, обеспечивающая наилучшее функционирование всех систем организма.

читать все

Что надеть на первое занятие йогой?

Накануне первого занятия йогой многие начинают судорожно перебирать свой гардероб, мучительно решая, что же им надеть.

читать все

Что такое ЙОГА?

Часто задаваемые вопросы начинающих заниматься йогой

читать все

Начни с себя!!!

Не многие задумываются, что с началом практики йоги наша жизнь и ощущения себя в этом мире - меняется.

читать все

Йога по - Мужски

Йога – это изначально Мужская практика. Требующая огромной физической и духовной силы, выносливости, отрешенности, стойкости, умения контролировать свои чувства, способности концентрироваться, жертвовать чем-то, способности рассуждать логически, погружаться в себя, анализировать и обдумывать.

читать все

Когда я ем

Нарушение пищевого поведения – проблема, которая сегодня приобрела масштабы стихийного бедствия. Йога помогает избавиться от вредных привычек в еде.

читать все

Правила посещения Yoga Club

Правила посещения Yoga Club

читать все

Высшая цель Йоги

«Загляните в себя. Чувствуете ли вы себя более спокойно? Легче ли вам сосредоточиваться?» Если это так, то вы на личном опыте будете знать, что практики Йоги благотворно влияют не только на тело, но и на ум.

читать все

Еще раз о йоге: 5 способов в одном флаконе, как стать лучше

Йога похожа на океан: когда мы сопротивляемся, бьемся о волны, а когда пробуем нырнуть поглубже, выныриваем с другой стороны. Только отважившись на нырок, можно почувствовать себя обновленным. Эта практика для тела и ума помогает нам стать лучше, почему?

читать все

КАК ВЫБРАТЬ КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ

Как выбрать подходящий коврик для йоги (йогамат)? Какие параметры необходимо учитывать? Большинство людей, практикующих йогу, особенно новички, часто задаются этими вопросами. В этой статье, мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.

читать все

Что есть перед йогой: 10 полезных продуктов

Занятия йогой требуют полной отдачи и концентрации, а правильное питание помогает нам этого добиться. Мы расскажем, какие продукты обеспечат тебе заряд энергии и избавят от неприятного чувства тяжести.

читать все

Как заниматься Йогой самостоятельно. Домашняя практика для начинающих.

Вы недавно начали заниматься йогой, и хотите практиковать не только в студии, но и дома? Замечательно! Многие новички не знают, что и в какой очередности делать, и это мешает заниматься самостоятельно. Есть несколько простых правил и принципов построения занятия, усвоив которые, вы сможете творить практику сами.

читать все

Ответственность ученика

Цель йоги – не физически совершенное выполнение асан и не гонка за все более сложными формами. Хотя есть люди, кто находит радость и удовольствие в том, чтобы находить свой предел и идти дальше, за его границы. Если вы – один из них, примите ответственность за возможные риски и отдавайте себе отчет в том, что делаете.

читать все

1из 6